unsere Innere Uhr
Jürgen Zulley & Barbara Knab

unsere Innere Uhr

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das passende Begleitbuch zu unserer Sonnenuhr HORA Lux

der Mensch verfügt über eine innere Uhr, die nie unbeteiligt bleibt, wenn wir unser Leben umorganisieren. Ändern sich äußere Rhythmen, so irritiert es sie nur für kurze Zeit. Langfristig passt sie sich an, sobald die äußeren Bedingungen wieder stabil sind. Wenn wir uns jedoch immer wieder über die innere Uhr hinwegsetzen, dann können wir krank werden

dieses Buch versammelt vieles, was die Chronobiologen bis heute herausgefunden haben. Es gibt Rat, wie wir dieses Wissen im Alltag nutzen können, um gesund zu bleiben